Fly Flow Yoga Retreat Inverno 2026
01 - 08 Marzo | Madonna di Campiglio
Ritrova equilibrio, energia e serenità nelle Dolomiti | Fino a esaurimento posti
Scarica il programma completoNatura, yoga e benessere
Immergiti in un'esperienza trasformativa tra natura, yoga e benessere
Scopri un retreat esclusivo nel cuore delle Dolomiti di Brenta, patrimonio UNESCO. Unisciti a noi per sette giorni di trasformazione personale attraverso la pratica dello yoga, circondati dalla maestosa bellezza delle montagne innevate. Con il supporto di insegnanti esperte, potrai riconnetterti con te stesso e lasciarti ispirare dalla bellezza della montagna.
Un'esperienza trasformativa
Lasciati guidare in un viaggio interiore che va oltre la semplice pratica dello yoga. Questo retreat è un'opportunità per riconnetterti con te stesso, ascoltare il tuo corpo e ritrovare armonia tra mente e spirito. In un ambiente naturale straordinario, potrai allontanarti dal caos quotidiano e immergerti in un'esperienza che ti permetterà di riscoprire leggerezza, vitalità e presenza.
Connessione con la Natura
Lasciati ispirare dalla maestosità delle Dolomiti innevate, tra piste da sci, ciaspolate ed escursioni. Ogni giornata sarà un’occasione per immergerti in paesaggi mozzafiato e ritrovare il tuo equilibrio interiore.
Pratica Yoga e Benessere
Due sessioni giornaliere di yoga, meditazione e pranayama per sciogliere tensioni fisiche ed emotive. Ogni pratica è pensata per guidarti in un percorso di crescita, forza e consapevolezza.
Alimentazione Equilibrata
Gusta cibi sani e genuini preparati con ingredienti locali e biologici. Un’alimentazione bilanciata per nutrire corpo e mente e supportare il tuo percorso di rigenerazione.
Relax e Rigenerazione
Prenditi il tempo per te: accedi alla spa, concediti un trattamento benessere o semplicemente goditi il silenzio della natura. Questo è il tuo spazio per rilassarti e ricaricare le energie.
Cosa vivrai durante il Retreat
Durante questa settimana, avrai l'opportunità di immergerti in un percorso completo di crescita, movimento e relax. Ogni giorno sarà un viaggio alla scoperta di te stesso, bilanciando attività fisiche, momenti di introspezione e connessione con la natura. Lasciati guidare in un'esperienza unica, pensata per rigenerare corpo e mente.
Non perdere questa occasione, i posti sono limitati!
Pratiche di Yoga e Meditazione
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Due sessioni di yoga al giorno per migliorare flessibilità e consapevolezza
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Pranayama e meditazione per rilassare la mente e ridurre lo stress
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Workshop tematici
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Approccio adatto a tutti i livelli, con guida personalizzata degli insegnanti
Esperienze Outdoor e Avventura
- 150 km di piste da sci
- Ciaspolate nel Parco Naturale Adamello Brenta
- Escursioni panoramiche
- Possibilità di sci di fondo e alpinismo (extra)
Benessere e Relax
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Accesso alla spa con sauna e idromassaggio
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Massaggi e trattamenti benessere per un totale relax
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Alimentazione equilibrata con ingredienti locali e biologici
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Momenti di condivisione e connessione con il gruppo
Programma giornaliero
DOMENICA 1 MARZO
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Check-in e merenda di benvenuto
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Presentazione del programma e del gruppo
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Cena di apertura
LUNEDÍ 2 MARZO
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Pranayama, Meditazione, Vinyasa Flow (1h30)
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Colazione
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Incontro per andare a sciare o passeggiare/ciaspolare, destinazione Malga Ritort
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Tempo libero
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Workshop sul corretto allineamento nel Vinyasa (1h30)
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Cena
MARTEDÍ 3 MARZO
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Pranayama, Meditazione, Vinyasa Flow (1h30)
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Colazione
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Incontro per andare a sciare o passeggiare/ciaspolare alle Cascate di Mezzo
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Tempo libero
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Pratica di Yin Yoga (1h30)
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Cena
MERCOLEDÍ 4 MARZO
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Pranayama, Meditazione, Vinyasa Flow (1h30)
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Colazione
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Giornata libera
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Workshop su inversioni (1h30)
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Cena
GIOVEDÍ 5 MARZO
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Pranayama, Meditazione, Vinyasa Flow (1h30)
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Colazione
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Incontro per andare a sciare o passeggiare/ciaspolare, destinazione Lago e Rifugio Nambino
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Tempo libero
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Yin yoga (1 ora e mezza)
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Cena
VENERDÍ 6 MARZO
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Pranayama, Meditazione, Vinyasa Flow (1h30)
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Colazione
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Incontro per andare a sciare o passeggiare/ciaspolare, destinazione Panorama
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Tempo libero
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Workshop Equilibrio sulle mani (1h30)
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Cena
SABATO 7 MARZO
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Pranayama, Meditazione, Vinyasa Flow (1h30)
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Colazione
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Giornata libera
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Tempo libero
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Workshop Backbends (1h30)
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Cena
DOMENICA 8 MARZO
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Colazione
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Saluti e check-out
Una vacanza da sogno
Nel cuore delle Dolomiti.
La voce dei nostri yogi
per raccontarti cos'è un retreat Fly Flow Yoga
Esperienza totalmente positiva 😍
Assistenza delle insegnanti praticamente 24h/24; a causa del maltempo, Barbara ci ha addirittura aperto la propria casa, il suo papà ha dato passaggi a chi veniva da lontano e Claudia mi ha riportato all' Hotel il giorno in cui abbiamo partecipato al festival di Pinzolo.
Apprezzate tutte le pratiche yoga.
Barbara è proprio la forza della natura che avevo imparato a conoscere sui social e Claudia un mix di grinta e dolcezza che forse non ti aspetti, ma che emerge in modo forte e chiaro, ti motiva e ti incoraggia, trasmettendo entusiasmo.
Hotel Gianna: spettacolare! Accoglienza ottima, camera singola con balcone bellissima, linda, letto comodo; particolarmente apprezzate le merende del pomeriggio, i servizi benessere e la gentilezza, professionalità e cortesia dello staff.
Aspetti più significativi dell'esperienza: aver conosciuto due insegnanti speciali, gli spassosi momenti conviviali e (parlo per me) le piacevoli brevi passeggiate per raggiungere la palestra, soprattutto al mattino presto, dato che la sveglia del mattino non mi ha disturbato e ritrovarmi a passeggiare lungo il Laghetto di Campiglio, sia per la lezioni delle 7:00 che per quelle delle 18:00, da sola o in compagnia, mi ha consentito di godermi la natura da cui ero circondata
Tutte le escursioni sono state gradite, in particolare quella alle Cascate di Vallesinella (malgrado la pioggia) e oltre Patascoss.
Momenti e dettagli che mi hanno colpita (e affondata 🤣): TUTTO. Inclusa la cena con Barbara e Claudia, le chiacchiere tra i boschi e sotto la pioggia, Tao, le mie simpatiche compagne di corso.
Ho partecipato al retreat in un momento faticoso della mia vita: è stato un regalo preziosissimo che mi ha aiutata a ricostruire il mio equilibrio psicofisico. Ho apprezzato l'atmosfera amichevole, rilassata e accogliente abbinata ad un livello professionale altissimo sotto tutti i punti di vista: organizzazione impeccabile e flessibile, pratiche in grado di soddisfare yogini di qualsiasi livello, escursioni stimolanti e rigeneranti.
L'hotel Gianna è stato la cornice perfetta per questa esperienza ricca di emozioni: personale gentilissimo, struttura calda e gestita con cura. Barbara e Claudia ci hanno guidato in pratiche meravigliose, esperienze nella natura, prodigandosi per farci stare bene. Ho avuto la fortuna anche di trovare un gruppo di partecipanti piacevoli ed interessanti, con cui si è creata una bella complicità e tanti ricordi meravigliosi.
In conclusione: non vedo l'ora del prossimo retreat!
Hotel Gianna
Un soggiorno d'eccellenza
Location immersa nella natura
Circondato dalle Dolomiti, l’hotel offre un’atmosfera intima e rilassante, perfetta per riconnettersi con se stessi e con l’ambiente circostante.
Benessere e Spa
Un’area wellness con sauna, idromassaggio e trattamenti esclusivi per rigenerare corpo e mente dopo le attività della giornata.
Cucina gourmet con ingredienti locali
Un ristorante che propone piatti preparati con ingredienti biologici e locali, con opzioni vegetariane, di carne e pesce per soddisfare ogni esigenza alimentare.
Che cosa include il pacchetto?
Che cosa è escluso dal pacchetto?
Le escursioni in montagna sono obbligatorie?
Cosa devo portare per lo yoga?
Cosa devo portare per le escursioni?
Cosa è incluso
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Soggiorno in hotel 4 stelle con mezza pensione (colazione e cena con ingredienti locali e biologici).
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Accesso alla spa con sauna, idromassaggio e zona relax.
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Buono sconto di 25€ per trattamenti benessere.
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Tutte le sessioni di yoga giornaliere
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Escursioni ogni giorno nei paesaggi spettacolari delle Dolomiti.
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Attività e workshop tematici per approfondire la pratica yoga e il benessere olistico.
Cosa non è incluso
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Tassa di soggiorno di 2,5€ al giorno.
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Pranzi e bevande extra.
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Trattamenti estetici e massaggi extra (oltre al buono sconto di 25€ incluso).
- Ski pass.
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Trasferimenti e taxi.
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Noleggio attrezzatura sportiva (escluso tappetino che possiamo fornirvi gratuitamente).
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Tutto quanto non indicato nella sezione “Cosa è incluso”.
Le insegnanti
che ti accompagneranno in questo yoga retreat
Barbara Beltrami
Fondatrice di Fly Flow Yoga, insegnante di yoga certificata.
Barbara ha intrapreso un viaggio straordinario dal mondo corporate al mondo dello yoga. Dopo una carriera intensa come manager, ha scoperto nello yoga non solo una via di fuga dallo stress, ma una vera vocazione. La sua esperienza le permette di comprendere profondamente le sfide di chi cerca equilibrio in una vita frenetica.
Qualifiche e Approccio:
- Oltre 1.500 ore di Teacher Trainings completate
- Certificazione International Yoga Alliance
- Abilitazione alla formazione di nuovi Insegnanti
- Certificazione per ore CE (Continuing Education)
- Specializzazione in pratiche dinamiche e trasformative
- Focus su allineamento corporeo e mentale
Il suo metodo di insegnamento combina precisione tecnica e comprensione profonda delle esigenze degli allievi, aiutandoli a sviluppare forza e flessibilità attraverso una pratica progressiva e strutturata.
Claudia Trentini
Co-founder di Fly Flow YOGA, insegnante di yoga certificata.
Il percorso di Claudia verso lo yoga è profondamente personale e trasformativo. Dopo aver affrontato significative sfide personali e familiari, ha scoperto nello yoga un potente strumento di rinascita e consapevolezza. La nascita delle sue figlie ha rafforzato la sua comprensione dell'importanza dell'ascolto interiore e del superamento delle paure.
Qualifiche e Specializzazioni:
- Certificazione Yoga Alliance (2023)
- Diploma in Pilates
- Specializzazione in Meditazione e tecniche di Pranayama
- Approccio olistico al benessere
Il suo insegnamento si distingue per:
- Focus sulla crescita personale
- Attenzione all'ascolto interiore
- Tecniche di scioglimento dei blocchi mentali
- Integrazione tra respiro e movimento
- Approccio empatico e personalizzato
Fly Flow Yoga Retreat Madonna di Campiglio
1 - 8 Marzo 2026
Vivi un'esperienza indimenticabile che combina yoga, relax e avventure all'aria aperta nella splendida cornice delle Dolomiti di Brenta, patrimonio UNESCO. Unisciti a noi per sette giorni di trasformazione personale, circondato dalla maestosità delle montagne innevate e dal comfort dell'Hotel Gianna.
Non aspettare oltre, i posti sono limitati
Prenota ora il tuo posto per un viaggio di rigenerazione attraverso pratiche yoga, momenti di relax e delizie culinarie. L'Hotel Gianna e il suo staff ti accoglieranno con calore, offrendo servizi di alta qualità per rendere il tuo soggiorno memorabile. Immergiti nella natura e nell'avventura nel cuore delle Dolomiti di Brenta.
Hai domande?
Siamo qui per aiutarti! Se desideri ulteriori informazioni o hai dubbi, non esitare a contattarci. Puoi raggiungere Claudia via email all'indirizzo [email protected] o telefonicamente al numero 348/8021521. Saremo lieti di assisterti e fornirti tutte le informazioni necessarie per prepararti al meglio a questa esperienza unica.
Per soggiorni inferiori a una settimana contattate direttamente Claudia.
