"È quando raggiungi i tuoi limiti che scopri di non averne"

 

Fly Flow YOGA è la tua scuola di yoga completamente online, con lezioni live in diretta ogni settimana e programmi video registrati adatti ad ogni livello e obiettivo

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Namastè yogis | Sono Barbara

Ho creato Fly Flow YOGA per aiutare i miei allievi a trovare il giusto allineamento nel corpo e nella mente, attraverso una pratica dinamica e sfidante. I miei programmi, adatti a tutti i livelli, aiutano a sviluppare forza, flessibilità e sono studiati per farti progredire in maniera costante e veloce.

La mia passione per lo yoga mi ha portato a completare circa 1.000 ore di Teacher Trainings. Oltre all'abilitazione all'insegnamento ho ottenuto la qualifica per formare nuovi Insegnanti e certificare ore di CE (Continuing Education) per Istruttori della International Yoga Alliance.

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FlyFlowYoga | Challenge


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Core 360 | Yoga per gli addominali


Rinforza il core

Bilancia i tuoi Centri Energetici con Meditazioni e Lezioni sui 7 Chakra principali.

Chakra
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Risveglia la tua energia

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Migliora la postura con questo programma di Yoga per gli Addominali.

FlyFlow | Arm Balance


Cominicia a volare

Un corso di Yoga a testa in giù per imparare bene le posizioni in Equilibrio sulle Mani e le Inversioni.

Fit Yoga
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Aumenta il tuo fitness

Più Fit e meno Stress con questo programma di Allenamento tra Forma Fisica e Benessere Mentale.

 

Kettlebell Flow


Più forte con il kettlebell

Allena il corpo con il sovraccarico dei Kettlebell e migliorerai anche nella tua pratica Yoga!

 

L'arte di respirare


Respira al meglio

Programma dedicato al Pranayama: perché il respiro è un vero e proprio nutrimento!

 

Yoga Live
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Una vera lezione Yoga in diretta Live per me significa poter vedere le mie allieve e dare consigli in tempo reale, mentre pratichiamo insieme.

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Unisciti ad altre persone che amano lo Yoga come te: post, video e foto dei nostri progressi, insuccessi e... risate!Un posto magico dove gioire insieme dei nostri piccoli passi avanti e imparare a sorridere delle nostre cadute.Una palestra mentale per imparare ad accettare e non giudicare quello che la vita ci presenta davanti.

Non è in fondo questa la vera essenza dello Yoga?

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