FONDAMENTI DELLO YOGA: RICOMINCIA DA QUI.
Il primo corso di Yoga online basato sui tuoi bisogni ed esigenze, Tuo per sempre e dovunque tu sia.
Rendi lo Yoga lo strumento per trovare il tuo benessere fisico e mentale.
Seguendo il metodo Fondamenti dello Yoga, imparerai a conoscere il tuo corpo, ad accettare i suoi limiti e capirai come modificare la pratica in base al tuo livello di allenamento, flessibilità e forza (sia mentale che fisica). In questo modo potrai costruire una pratica efficace che ti aiuterà a crescere dal punto di vista fisico e mentale, senza causare stress o demotivarti.
PER IL TUO CORPO
Tonicità, mobilità e flessibilità sono alla base del nostro benessere e fondamentali per ogni tipo di attività fisica. Impara a dominare questi aspetti e incrementa la tua energia a livelli che non hai mai sperimentato.
PER LA TUA MENTE
Diventa più consapevole e impara ad affrontare le sfide della vita con l’approccio mentale giusto. Creare un’abitudine sana per corpo e mente ti aiuterà a trovare la serenità e la positività necessarie a superare gli inevitabili ostacoli che la vita ci mette davanti tutti i giorni.
PER IL TUO SPIRITO
Compassione, pazienza, coraggio, fiducia, gratitudine. Questo corso sarà una guida per rifocalizzare l’attenzione su quelle qualità che ci rendono più forti a livello spirituale e di conseguenza più felici.
Fondamenti dello Yoga è il corso online che ho creato per aiutare yogi di ogni livello a scoprire come sviluppare la propria pratica fisica, mentale e spirituale sul tappetino e nella vita di tutti i giorni.
Questo corso unico in Italia nasce per dare a tutti gli allievi delle solide fondamenta che permetteranno di costruirsi una pratica personalizzata per creare un’abitudine forte e radicata che persisterà anche nei momenti più difficili.
Una volta completato questo corso, potrai scegliere se praticare da solo, in studio oppure online sapendo come modificare o creare una pratica che è giusta per te, per il tuo corpo e per la tua mente. Ti sentirai più sicura nell’esecuzione delle asana e questo renderà la tua pratica più piacevole ed infinitamente più efficace.
Sarai libera di esprimerti sapendo esattamente quando è il momento di prendere una pausa oppure “spingere” un po' di più anche se il ritmo della lezione che stai seguendo è diverso. Giorno dopo giorno, diventerai insegnante di te stessa e saprai come praticare Yoga ascoltando il tuo corpo, il tuo spirito e la tua mente.
Questo corso rimarrà tuo per sempre.
Per questo è stato creato su una piattaforma fruibile da mobile, tablet o desktop. Una piattaforma di e-learning dove potrai anche interagire con me e con gli altri allievi ed imparare dalle esperienze di persone come te.
Sono Barbara, e spero di diventare una guida per aiutarti a diventare l'insegnante di Te stessa.
La mia passione per lo yoga mi ha portato a completare oltre 700 ore di Teacher Training in diversi paesi del mondo con maestri internazionali del calibro di Nico Luce o Brihony Smyth.
Oltre all'abilitazione all'insegnamento, ho ottenuto la qualifica per formare nuovi Insegnanti e certificare ore di CE (Continuing Education) per Istruttori della International Yoga Alliance.
Sono la fondatrice di uno dei più prestigiosi studi di Yoga e Fitness a Malta dove ho insegnato a migliaia di allievi di ogni livello.
Da qualche mese ho creato un canale interamente in italiano dove pubblico lezioni, tutorial e molti altri contenuti legati allo yoga.
Volevo avere la possibilità di condividere con più persone possibili quello che ho imparato in questi anni usando i canali digitali che ho utilizzato nella mia esperienza come marketing manager.
I metodi che approfondisco in questo corso mi hanno permesso di gestire il mio benessere psico-fisico durante la mia carriera e di non farmi mai dominare dallo stress derivante dal ruolo di responsabilità che ricoprivo.
Ho creato questo percorso perché è un qualcosa che avrei voluto avere a disposizione quando ho iniziato la mia pratica e la mia carriera. Mi avrebbe permesso di risparmiare tempo, denaro e avrei evitato piccoli infortuni, grandi errori e enormi dosi di stress.
Un'area Personale su misura per Te.
Fondamenti dello Yoga ti dá la possibilitá di accedere ad un'area riservata accessibile da tutti i dispositivi, al cui interno troverai tutte le lezioni del corso che potrai vedere DOVE QUANDO VUOI, PER SEMPRE.
PROVA ORA IL CORSO
Questo percorso é stato pensato per essere accessibile a Tutti i livelli.
Per chi si è avvicinato allo yoga da poco, o per chi lo sta per fare, questo corso rappresenta l'occasione per partire "con il piede giusto", imparando bene quelle basi che permetteranno a chiunque di progredire nella propria pratica molto più velocemente e con la sicurezza di avere acquisito delle solide fondamenta sulle quali costruire una pratica sicura e personalizzata.
Per il praticante più esperto è un'occasione imperdibile per rivedere la propria pratica a partire dalle fondamenta. La scoperta di come possiamo migliorare la nostra pratica delle asana utilizzando il corpo in modo efficiente e di come essa può essere trasferita in ogni aspetto della nostra vita parte sempre dalle fondamenta: è nell'affinare le pose in apparenza più semplici, e nel rivedere continuamente i concetti base dello yoga che si arriva con il tempo a costruire una pratica solida, che ci rende più forti nel corpo e nello spirito.
Per gli insegnanti rappresenta un'opportunità per approfondire alcuni aspetti tecnici legati alla pratica delle asana (allineamento, azioni muscolari, sequencing). Con il corso riceveranno inoltre un certificato CE Yoga Alliance.
OTTIENI IL CORSO, PER SEMPRE!Ilaria
Complimenti a Barbara, nulla è lasciato al caso. Apprezzo enormemente i dettagli e il fatto che qualsiasi posizione, anche la più semplice è in realtà un insieme di azioni molto importanti. Pratico yoga da qualche tempo, purtroppo in maniera discontinua e al 90% da sola o con l'ausilio di video online.
Imparare bene le basi in maniera specifica lo trovo importantissimo per me e trovo spunti applicabili alla vita di tutti i giorni e anche ad altre discipline sportive.
Elena
il corso è davvero ben strutturato, le tue lezioni sono toste ma sempre molto dinamiche e più aggiungi posizioni e più ci sfidi a raggiungere obiettivi che sembrano impensabili.
Da quando ti ho conosciuta ed ho iniziato a praticare yoga con te ho sicuramente acquistato maggiore sicurezza in me stessa e soprattutto una maggiore consapevolezza di ciò che sono..mi hai aiutata davvero e te ne sarò sempre grata..
Ester
Ho deciso di acquistare Fondamenti dello Yoga per approfondire, per trovare un metodo e per migliorare ma anche per imparare a fare una pratica più dinamica.
In questo periodo sono un po’ in lotta con me stessa……
Mi sono piaciute molto le riflessioni iniziali di ciascun modulo, tutti aspetti su cui riflettere e su cui sto lavorando perché sono convinta che siano importanti e che, se applicati, possano davvero aiutarti a vivere meglio.
Fai un regalo a Te stessa: riparti oggi con Fondamenti dello Yoga.
Sono sicura che questo sia solo il primo passo di un percorso che durerà molto a lungo, per questo, visto che mi hai seguito fino a qui voglio offrirti uno sconto del 25%. Per questo, il prezzo in promozione è di 159€ anziché 209€.
Pensa a quanto costerebbe avere un insegnante privata che ti guidi attraverso un percorso come questo, e poi pensa alla convenienza di avere questo corso per te per sempre, da rivedere e ripraticare tutte le volte che vuoi comodamente ovunque ti trovi e da qualsiasi dispositivo.
Io sono sempre disponibile per rispondere a qualsiasi domanda e sarà come avere un’insegnante privata sempre al tuo fianco.
Queste lezioni verranno costantemente aggiornate e migliorate in base ai feedback della community che andremo a costruire insieme.
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Sono certa che le informazioni e le lezioni contenute in questo corso saranno un grande aiuto per riscoprirti più forte, sana, flessibile nel corpo e nella mente ed è per questo che…
se Fondamenti dello Yoga non ti piacerà, potrai ricevere i tuoi soldi indietro inviandomi una mail entro 14 giorni dall’acquisto.
