KETTLEBELL FLOW
Rinforza massa magra e sistema cardiovascolare con Kettlebell Flow, e aumenterai forza e potenza anche nella tua pratica Yoga!
Scarica il TutorialAumenta Forza e Resistenza
Kettlebell Flow è un programma di allenamento funzionale per sviluppare forza, massa magra e capacità cardiovascolare.
Un programma adatto a tutti i livelli, grazie ai Tutorial approfonditi e alle varianti offerte per ogni esercizio.
Basta avere un solo Kettlebell per tutto il programma!
Scarica il TutorialPerché allenarsi coi pesi è importante per la nostra pratica Yoga?
Aumentare la forza e migliorare la postura rinforzando l'addome e gli erettori spinali porterà immensi benefici alla pratica Yoga.
Inoltre più massa magra e meno massa grassa si traducono direttamente in un miglioramento generale del nostro stato di Salute, aumentando il metabolismo e contrastando osteoporosi ed invecchiamento.
Scarica il Tutorial della lezione HIP FLOW, è GRATIS!
Impara subito i movimenti di base del Kettlebell
Accedi subito al corso Kettlebell Flow completo
Entra subito in Fly Flow Yoga ed accedi immediatamente a tutti i programmi della scuola, tra cui Kettlebell Flow (completo di TUTTI i Tutorial)
Accedi a Kettlebell Flow