Fly Flow Yoga Retreat Estate 2025
29 Giugno - 06 Luglio | Madonna di Campiglio
Ritrova equilibrio, energia e serenità nelle Dolomiti | Fino a esaurimento posti
Scarica il programma completoNatura, yoga e benessere
Immergiti in un'esperienza trasformativa tra natura, yoga e benessere
Scopri un retreat esclusivo nel cuore delle Dolomiti di Brenta, patrimonio UNESCO. Unisciti a noi per sette giorni dedicati alla rigenerazione, alla pratica dello yoga e all'esplorazione di paesaggi mozzafiato. Con il supporto di insegnanti esperti, potrai riconnetterti con te stesso e lasciarti ispirare dalla bellezza della montagna.
Un'esperienza trasformativa
Lasciati guidare in un viaggio interiore che va oltre la semplice pratica dello yoga. Questo retreat è un'opportunità per riconnetterti con te stesso, ascoltare il tuo corpo e ritrovare armonia tra mente e spirito. In un ambiente naturale straordinario, potrai allontanarti dal caos quotidiano e immergerti in un'esperienza che ti permetterà di riscoprire leggerezza, vitalità e presenza.
Connessione con la Natura
Respira l’aria pura di montagna, lasciati ispirare dal suono delle cascate e dalla maestosità delle Dolomiti. Ogni giornata sarà un’occasione per immergerti in paesaggi mozzafiato e ritrovare il tuo equilibrio interiore.
Pratica Yoga e Benessere
Due sessioni giornaliere di yoga, meditazione e pranayama per sciogliere tensioni fisiche ed emotive. Ogni pratica è pensata per guidarti in un percorso di crescita, forza e consapevolezza.
Alimentazione Equilibrata
Gusta cibi sani e genuini preparati con ingredienti locali e biologici. Un’alimentazione bilanciata per nutrire corpo e mente e supportare il tuo percorso di rigenerazione.
Relax e Rigenerazione
Prenditi il tempo per te: accedi alla spa, concediti un trattamento benessere o semplicemente goditi il silenzio della natura. Questo è il tuo spazio per rilassarti e ricaricare le energie.
Cosa vivrai durante il Retreat
Durante questa settimana, avrai l'opportunità di immergerti in un percorso completo di crescita, movimento e relax. Ogni giorno sarà un viaggio alla scoperta di te stesso, bilanciando attività fisiche, momenti di introspezione e connessione con la natura. Lasciati guidare in un'esperienza unica, pensata per rigenerare corpo e mente.
Non perdere questa occasione, i posti sono limitati!
Pratiche di Yoga e Meditazione
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Due sessioni di yoga al giorno per migliorare flessibilità e consapevolezza
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Pranayama e meditazione per rilassare la mente e ridurre lo stress
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Workshop tematici su allineamento, inversioni e backbends
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Approccio adatto a tutti i livelli, con guida personalizzata degli insegnanti
Esperienze Outdoor e Avventura
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Trekking tra sentieri panoramici e laghi alpini
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Escursioni tra cascate, boschi e vette mozzafiato
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Contatto profondo con la natura per rigenerare corpo e spirito
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Tempo libero per esplorare il territorio o semplicemente rilassarsi
Benessere e Relax
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Accesso alla spa con sauna e idromassaggio
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Massaggi e trattamenti benessere per un totale relax
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Alimentazione equilibrata con ingredienti locali e biologici
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Momenti di condivisione e connessione con il gruppo
Programma giornaliero
DOMENICA 29 GIUGNO:
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Check-in e merenda di benvenuto
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Presentazione del programma e del gruppo
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Cena di apertura
LUNEDÍ 30 GIUGNO
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Pranayama, Meditazione, Vinyasa Flow (1h30)
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Colazione
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Escursione alle Cascate Vallesinella (livello semplice, 12 km)
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Tempo libero
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Workshop sul corretto allineamento nel Vinyasa (1h30)
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Cena
MARTEDÍ 1 LUGLIO
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Pranayama, Meditazione, Vinyasa Flow (1h30)
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Colazione
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Escursione al Lago Montagnoli e Parco Avventura (10 km, dislivello 500 m)
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Tempo libero
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Pratica di Yin Yoga (1h30)
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Cena
MERCOLEDÍ 2 LUGLIO
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Pranayama, Meditazione, Vinyasa Flow (1h30)
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Colazione
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Giornata libera
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Workshop Posizioni in equilibrio sulle mani (1h30)
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Cena
GIOVEDÍ 3 LUGLIO
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Pranayama, Meditazione, Vinyasa Flow (1h30)
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Colazione
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Escursione Lago Nambino e Malga Ritort (15 km, dislivello 400 m)
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Tempo libero
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Workshop Backbends (1h30)
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Cena
VENERDÍ 4 LUGLIO
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Pranayama, Meditazione, Vinyasa Flow (1h30)
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Colazione
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Escursione in Brenta Bassa (10 km, livello facile)
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Tempo libero
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Workshop sulle inversioni (1h30)
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Cena
SABATO 5 LUGLIO
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Pranayama, Meditazione, Vinyasa Flow (1h30)
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Colazione
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Escursione Tuckett (livello impegnativo)
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Tempo libero
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Pratica di Yin Yoga (1h30)
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Cena
DOMENICA 6 LUGLIO
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Colazione
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Saluti e check-out
Una vacanza da sogno
Nel cuore delle Dolomiti.
La voce dei nostri yogi
per raccontarti cos'è un retreat Fly Flow Yoga
Esperienza totalmente positiva 😍
Assistenza delle insegnanti praticamente 24h/24; a causa del maltempo, Barbara ci ha addirittura aperto la propria casa, il suo papà ha dato passaggi a chi veniva da lontano e Claudia mi ha riportato all' Hotel il giorno in cui abbiamo partecipato al festival di Pinzolo.
Apprezzate tutte le pratiche yoga.
Barbara è proprio la forza della natura che avevo imparato a conoscere sui social e Claudia un mix di grinta e dolcezza che forse non ti aspetti, ma che emerge in modo forte e chiaro, ti motiva e ti incoraggia, trasmettendo entusiasmo.
Hotel Gianna: spettacolare! Accoglienza ottima, camera singola con balcone bellissima, linda, letto comodo; particolarmente apprezzate le merende del pomeriggio, i servizi benessere e la gentilezza, professionalità e cortesia dello staff.
Aspetti più significativi dell'esperienza: aver conosciuto due insegnanti speciali, gli spassosi momenti conviviali e (parlo per me) le piacevoli brevi passeggiate per raggiungere la palestra, soprattutto al mattino presto, dato che la sveglia del mattino non mi ha disturbato e ritrovarmi a passeggiare lungo il Laghetto di Campiglio, sia per la lezioni delle 7:00 che per quelle delle 18:00, da sola o in compagnia, mi ha consentito di godermi la natura da cui ero circondata
Tutte le escursioni sono state gradite, in particolare quella alle Cascate di Vallesinella (malgrado la pioggia) e oltre Patascoss.
Momenti e dettagli che mi hanno colpita (e affondata 🤣): TUTTO. Inclusa la cena con Barbara e Claudia, le chiacchiere tra i boschi e sotto la pioggia, Tao, le mie simpatiche compagne di corso.
Ho partecipato al retreat in un momento faticoso della mia vita: è stato un regalo preziosissimo che mi ha aiutata a ricostruire il mio equilibrio psicofisico. Ho apprezzato l'atmosfera amichevole, rilassata e accogliente abbinata ad un livello professionale altissimo sotto tutti i punti di vista: organizzazione impeccabile e flessibile, pratiche in grado di soddisfare yogini di qualsiasi livello, escursioni stimolanti e rigeneranti.
L'hotel Gianna è stato la cornice perfetta per questa esperienza ricca di emozioni: personale gentilissimo, struttura calda e gestita con cura. Barbara e Claudia ci hanno guidato in pratiche meravigliose, esperienze nella natura, prodigandosi per farci stare bene. Ho avuto la fortuna anche di trovare un gruppo di partecipanti piacevoli ed interessanti, con cui si è creata una bella complicità e tanti ricordi meravigliosi.
In conclusione: non vedo l'ora del prossimo retreat!
Hotel Gianna
Un soggiorno d'eccellenza
Location immersa nella natura
Circondato dalle Dolomiti, l’hotel offre un’atmosfera intima e rilassante, perfetta per riconnettersi con se stessi e con l’ambiente circostante.
Benessere e Spa
Un’area wellness con sauna, idromassaggio e trattamenti esclusivi per rigenerare corpo e mente dopo le attività della giornata.
Cucina gourmet con ingredienti locali
Un ristorante che propone piatti preparati con ingredienti biologici e locali, con opzioni vegetariane, di carne e pesce per soddisfare ogni esigenza alimentare.
Che cosa include il pacchetto?
Che cosa è escluso dal pacchetto?
Le escursioni in montagna sono obbligatorie?
Cosa devo portare per lo yoga?
Cosa devo portare per le escursioni?
Cosa è incluso
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Soggiorno in hotel 4 stelle con mezza pensione (colazione e cena con ingredienti locali e biologici).
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Accesso alla spa con sauna, idromassaggio e zona relax.
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Buono sconto di 25€ per trattamenti benessere.
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Navetta gratuita per gli impianti Spinale.
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Tutte le sessioni di yoga giornaliere
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Escursioni guidate ogni giorno nei paesaggi spettacolari delle Dolomiti.
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Attività e workshop tematici per approfondire la pratica yoga e il benessere olistico.
Cosa non è incluso
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Tassa di soggiorno di 2,5€ al giorno.
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Pranzi e bevande extra.
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Trattamenti estetici e massaggi extra (oltre al buono sconto di 25€ incluso).
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Trasferimenti e taxi.
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Noleggio attrezzatura sportiva (escluso tappetino che possiamo fornirvi gratuitamente)
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Tutto quanto non indicato nella sezione “Cosa è incluso”.
Le insegnanti
che ti accompagneranno in questo yoga retreat
Barbara Beltrami
Fondatrice di Fly Flow Yoga, insegnante di yoga certificata
e formatrice di insegnanti con 13 anni di esperienza nella pratica, 10 anni di esperienza nell'insegnamento e oltre 1500 ore di training all'attivo, Barbara ha dedicato la sua carriera a creare un metodo che combina il dinamismo dello yoga con un focus sull’allineamento e la consapevolezza.
La sua filosofia
Lo yoga non è solo una pratica fisica, ma uno strumento per superare i limiti, sviluppare forza interiore e coltivare una mente chiara e resiliente. Barbara crede che ogni donna, indipendentemente dagli impegni della vita quotidiana, possa ritrovare il proprio centro attraverso una pratica costante e accessibile.
Oltre a guidarti nelle lezioni più avanzate e nelle lezioni di kettlebell, Barbara è sempre a disposizione per supportarti nel tuo percorso, rispondere alle tue domande e offrirti la motivazione che ti serve per continuare a crescere.
Claudia Trentini
Co-fondatrice di Fly Flow Yoga, Claudia porta con sé un’energia unica e una passione autentica per il benessere. Con un approccio empatico e inclusivo, si dedica a rendere lo yoga accessibile e piacevole per ogni praticante, indipendentemente dal livello o dall’esperienza.
La sua forza
Creare lezioni che fanno sentire le persone accolte e motivate. Claudia è il tuo punto di riferimento per costruire una routine che ti faccia sentire bene nel corpo e nella mente, giorno dopo giorno.
Con la sua guida, ti sentirai parte di una community che ti sostiene, ti ispira e ti aiuta a raggiungere il tuo pieno potenziale.
Fly Flow Yoga Retreat Madonna di Campiglio
29 giugno - 06 luglio 2025
Vivi un'esperienza indimenticabile che combina yoga, relax e avventure all'aria aperta nella splendida cornice delle Dolomiti di Brenta, patrimonio UNESCO. Unisciti a noi per sette giorni di trasformazione personale, circondato dalla maestosità delle montagne e dal comfort dell'Hotel Gianna.
Non aspettare oltre, i posti sono limitati
Prenota ora il tuo posto per un viaggio di rigenerazione attraverso pratiche yoga, momenti di relax e delizie culinarie. L'Hotel Gianna e il suo staff ti accoglieranno con calore, offrendo servizi di alta qualità per rendere il tuo soggiorno memorabile. Immergiti nella natura e nell'avventura nel cuore delle Dolomiti di Brenta.
Hai domande?
Siamo qui per aiutarti! Se desideri ulteriori informazioni o hai dubbi, non esitare a contattarci. Puoi raggiungere Claudia via email all'indirizzo [email protected] o telefonicamente al numero 348/8021521. Saremo lieti di assisterti e fornirti tutte le informazioni necessarie per prepararti al meglio a questa esperienza unica.
Per soggiorni inferiori a una settimana contattate direttamente Claudia.
