Sei pronta per una trasformazione profonda del tuo corpo e della tua mente? Il Fly Flow Yoga Challenge è la tua occasione per raggiungere nuove vette di forza, flessibilità e serenità in soli 21 giorni.
Iscriviti oraPerché un Challenge di 21 giorni?
Da quando ho lanciato la mia scuola, all’inizio di ogni nuovo anno amo lanciare un Challenge di 21 giorni, dove l’obiettivo è quello di far diventare la pratica dello Yoga un’abitudine quotidiana.
La pratica dello Yoga può avere un impatto davvero impressionante sulla vita di una persona perché lavora a 360 gradi per migliorare la salute del corpo e della mente. Con un corpo sano e forte e una mente lucida e centrata, non esistono sfide troppo grandi nella vita che non possono essere vinte e superate.
Ma perché la pratica dello Yoga sia efficace e diventi veramente uno strumento trasformativo, è necessario avere costanza, questo significa che la pratica deve diventare un rituale quotidiano.
Ecco che un Challenge di 21 giorni può diventare lo stimolo perfetto per riuscire a trasformare la pratica dello yoga in un gesto quotidiano e irrinunciabile.
Per me è stato così, ed è per questo che adoro creare questi percorsi.
Cosa offre il Fly Flow Yoga Challenge 2022?
Ogni giorno della settimana, per tre settimane, la tua pratica di Yoga sarà dedicata a sviluppare una qualità specifica nel corpo e nella mente:
Giorno 1
Energia
Inizia il Challenge con il piede giusto, scopri come liberare l'energia interiore che è in te.
Giorno 2
Equilibrio
Trova l'armonia tra corpo e mente mentre ti immergi in sequenze di equilibrio straordinarie.
Giorno 3
Apertura
Apriti al mondo e alle infinite possibilità che ti attendono.
Giorno 4
Coraggio
Sfida te stesso e scopri quanto sia forte il tuo coraggio interiore.
Giorno 5
Forza
Costruisci una base solida sia nel corpo che nella mente, sviluppando una forza straordinaria.
Giorno 6
Flessibilità
Diventa più flessibile, sia nel corpo che nella tua capacità di adattarti alle sfide.
Giorno 7
Lasciar andare
Impara a liberarti delle tensioni, delle preoccupazioni e delle paure che ti impediscono di esprimerti al meglio in tutto quello che fai.
Ogni lezione nei 21 giorni è unica e mira a sviluppare specifiche abilità, lavorando su una varietà di Asana. Questo programma completo ti guiderà attraverso un percorso di sviluppo che coinvolge il corpo e la mente, aiutandoti a scoprire il tuo potenziale nascosto.
Come Funziona:
Iscriviti Ora
Clicca sul pulsante di iscrizione qui sotto e preparati a iniziare il tuo viaggio verso la trasformazione.
Accesso illimitato, per sempre
Una volta iscritto, avrai accesso illimitato alle lezioni e al materiale correlato per sempre.
Flessibilità
Le lezioni sono disponibili in qualsiasi momento e da qualsiasi luogo. Non c'è fretta. Fai pratica quando è più comodo per te.
Supporto Costante
Sono qui per te durante tutto il percorso. Avrai accesso a risorse supplementari, supporto tecnico e una community di yogi dedicati.
Iscriviti ora
Cosa troverai nel Fly Flow Yoga Challenge 2022
Ogni lezione dei 21 giorni è unica, progettata per sviluppare abilità specifiche attraverso una varietà di Asana.
Giorno 1
Energia
Urdva Dhanurasana Flow
Giorno 2
Equilibrio
Baksana Flow
Giorno 3
Apertura
Samakonasana Flow
Giorno 4
Coraggio
Sirsasana A e B Flow
Giorno 5
Forza
Core Flow
Giorno 6
Flessibilità
Flow sui piegamenti in avanti
Giorno 7
Lasciar andare
Yin Yoga per lo stress
Giorno 8
Energia
Natarajasana Flow
Giorno 9
Equilibrio
Eka pada Koundiniasana Flow
Giorno 10
Apertura
Vasithasana B Flow
Giorno 11
Coraggio
Pincha Mayurasana Flow
Giorno 12
Forza
Forza spalle e braccia
Giorno 13
Flessibilità
Hanumanasana Flow
Giorno 14
Lasciar andare
Yin Yoga per dormire meglio
Giorno 15
Energia
Eka Pada Rajakapotasana Flow
Giorno 16
Equilibrio
Astavakrasana Flow
Giorno 17
Apertura
Visvamitrasana Flow
Giorno 18
Coraggio
Ado Mukha Vrksasana Flow
Giorno 19
Forza
Forza per gambe e glutei mitra
Giorno 20
Flessibilità
Upper body Flexibility Flow
Giorno 21
Lasciar andare
Grand Final 2 ore Yoga Yin e Yang
I Vantaggi del Fly Flow Yoga Challenge
- Acquisterai maggiore forza fisica e mentale.
- Vedrai un significativo miglioramento della flessibilità e dell'agilità.
- Vedrai i tuoi livelli di stress calare
- Avrai l’opportunità di costruire l’abitudine a praticare ogni giorno
Sono felicissima di guidarti in questo percorso. È il momento di credere in te stessa e fare questo piccolo investimento per il tuo benessere. Clicca sul pulsante qui sotto e inizia il tuo viaggio, io sarò qui a supportarti! Iscriviti Ora!
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FLY FLOW YOGA CHALLENGE 2022
59,90€
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- Inizia la tua pratica: ci vediamo sul tappetino!
Questo corso fa parte del pacchetto YOGA CHALLENGE COLLECTION
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