"È quando raggiungi i tuoi limiti che scopri di non averne"
Fly Flow YOGA è la tua scuola di yoga completamente online,
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Ogni giorno una lezione di YOGA da 45 minuti e una meditazione da 15 minuti, GRATIS per 7 giorni.
Il tuo primo passo del tuo viaggio verso te stessa.
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Community
riservata
Lo spazio dove condividiamo le gioie e i dolori della nostra pratica!
Namaste yogis | Sono Barbara
Ho creato Fly Flow YOGA per aiutare i miei allievi a trovare il giusto allineamento nel corpo e nella mente, attraverso una pratica dinamica e sfidante. I miei programmi, adatti a tutti i livelli, aiutano a sviluppare forza, flessibilità e sono studiati per farti progredire in maniera costante e veloce.
La mia passione per lo yoga mi ha portato a completare circa 1.000 ore di Teacher Trainings. Oltre all'abilitazione all'insegnamento ho ottenuto la qualifica per formare nuovi Insegnanti e certificare ore di CE (Continuing Education) per Istruttori della International Yoga Alliance.
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FlyFlowYoga | Challenge
Crea un'abitudine
Una Sfida sul tappetino tra Energia, Equilibrio, Apertura, Coraggio, Forza , Flessibilità e Lasciar andare.
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Rinforza il core
Il programma per gli addominali da tutte le angolazioni ma non solo: anche lombari e glutei!
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Bilancia i tuoi Centri Energetici con Meditazioni e Lezioni sui 7 Chakra principali
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Migliora la postura con questo programma di Yoga per gli Addominali.
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Cominicia a volare
Un corso di Yoga a testa in giù per imparare bene le posizioni in Equilibrio sulle Mani e le Inversioni.
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Programma dedicato al Pranayama: perché il respiro è un vero e proprio nutrimento!
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Una vera lezione Yoga in diretta Live per me significa poter vedere le mie allieve e dare consigli in tempo reale, mentre pratichiamo insieme.
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Unisciti ad altre persone che amano lo Yoga come te: post, video e foto dei nostri progressi, insuccessi e... risate!Un posto magico dove gioire insieme dei nostri piccoli passi avanti e imparare a sorridere delle nostre cadute.Una palestra mentale per imparare ad accettare e non giudicare quello che la vita ci presenta davanti.
Non è in fondo questa la vera essenza dello Yoga?
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