Yoga Blog
Come fare la verticale Yoga - Tutorial 5 minuti
Namaste Yogis!
Avete già dimestichezza con le Inversioni (quelle posizioni dove andiamo fondamentalmente a testa in giù)?
Vi piacerebbe alzare il livello ed arrivare a fare la verticale sulla testa?
In questa video-lezione tutta dedicata all'esecuzione del Sirsasana vi guiderò passo-passo ad impostare la posizione in modo corretto.
La verticale sulla testa (Sirsasana) è una delle posizioni "simbolo", tra le più note dello yoga, ma non semplicissima da...
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