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Yoga Blog

Tutti i miei Yoga Teacher Training

 

[Video preso da uno dei miei Teacher Training con Nico Luce]

Qual è stato il percorso che mi ha portato a diventare insegnante di Yoga?

Nell’articolo in cui rispondevo alla domanda “Perché diventare insegnante di Yoga?” ti ho raccontato di aver completato già quasi 1,000 ore di Teacher Training (dovrei riuscire a completare le 1,000 ore entro novembre di quest’anno) ma non ti ho detto che sto già pensando alle aggiuntive 300 ore che vorrei...

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Perché scegliere uno Yoga Teacher Training online?

Stai pensando di iscriverti ad un Teacher Training ma ti chiedi se sia meglio frequentare un corso per diventare istruttori yoga in “presenza” oppure “online”?

Ai tempi in cui mi sono iscritta al mio primo Teacher Training (e non parliamo degli anni ‘50, ma di 8 anni fa) non esisteva questa scelta: c’è voluto un evento eclatante (la pandemia) per scoprire i vantaggi che la tecnologia sotto gli occhi di tutti ci offriva già da un po’.

Sui...

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Perché diventare insegnante di Yoga?

Ognuno di noi compie un proprio percorso di crescita interiore e deve ovviamente trovare dentro di sé le motivazioni personali che lo porteranno a diventare insegnante di yoga, invece di limitarsi ad essere soltanto un praticante.

Al tempo stesso, forse ti stupirà sapere che circa l’80% delle persone che decide di fare un Teacher Training di Yoga non ha realmente intenzione di insegnare ma lo fa per arricchimento personale e per poter migliorare la propria pratica.

Nel mio...

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Programma Dinamico di Yoga Vinyasa Flow

Namaste Yogis!

Vi ho già detto che amo coniugare lo stile classico dello yoga con esercizi più energici, non è vero? 

Questa particolare forma dinamica di yoga si chiama Vinyasa Flow

È una pratica caratterizzata dal legame ancora più intimo tra il respiro e il movimento, che invece di limitarsi a far eseguire le posizioni in successione, le collega in un flusso (flow) armonico di posizioni che cambiano.

Durante la classe il focus è infatti sulla...

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Classe Yoga 20 minuti I Gambe & Glutei

Namaste Yogis!

Nel veloce flow di oggi ci concentriamo su gambe e glutei

Rinforzare la muscolatura in queste aree porterà notevoli benefici alla nostra pratica: ci aiuterà a trovare grande stabilità nelle posizioni in piedi e in equilibrio su una gamba.

Se avete tempo, vi consiglio di completare la vostra pratica con una delle mie lezioni sulla flessibilità, così da combinare un bel lavoro di forza con uno di mobilità.

Namaste,

Barbara

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