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Lezione di Yoga per principianti 45 minuti I Equilibrio 🧘‍♀

In questa lezione, che ho creato appositamente per chi si sta avvicinando alla pratica dello yoga, andremo a fare un flow leggero, lavorando sul corretto allineamento del corpo per arrivare a provare qualche posizione che richiede equilibrio e stabilità, due qualità che è importante conquistare nel corpo e anche nella mente

 

Anche chi già pratica da diverso tempo può sicuramente trovare utile questa lezione. Nella mia esperienza ritornare spesso a...

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